Melhores tênis de corrida de 2023

Reunimos os melhores tênis de corrida para uma variedade de situações, da estrada à trilha e à lama, para ajudá-lo a escolher o melhor tênis para suas necessidades.

O Hoka Clifton 9 (à direita) e o Salomon Phantasm eram dois dos tênis de corrida de estrada favoritos da iRunFar. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Como corredores, não há nada mais importante do que encontrar o melhor par de tênis de corrida para os nossos pés. Os calçados têm impacto direto na nossa experiência nas estradas e trilhas, no nosso nível de conforto e, portanto, no prazer, e podem desempenhar um papel significativo na saúde dos nossos pés e pernas — ajudando-nos a permanecer livres de lesões ou a recuperar de um contratempo. Os tênis de corrida podem influenciar nossa mentalidade, fazendo-nos sentir infinitamente leves e rápidos durante um treino ou corrida ou ajudando-nos a permanecer relaxados durante um longo treino antes de uma maratona ou ultra.

A boa notícia é que centenas de modelos de tênis de corrida estão disponíveis hoje, o que significa que há algo por aí que pode funcionar para cada tipo de corredor e para os objetivos de cada corredor. O desafio é navegar por esta vasta paisagem e encontrar o melhor par de sapatos para você! É aí que podemos ajudar. Na iRunFar, nossos editores estão constantemente pesquisando, avaliando e comparando todos os tênis de corrida do mercado, e nossa equipe de testadores de calçados testa regularmente calçados novos e atualizados quanto a desempenho, durabilidade, estilo, ajuste e conforto. Ao longo dos anos, selecionamos os melhores tênis de corrida para trilhas e estradas e calçados especializados para condições específicas, como lama, ou preferências como conforto ou desempenho no dia da corrida.

Este guia é o nosso balcão único para os melhores tênis de corrida, quer você esteja procurando um tênis de estrada, um tênis de trilha ou algo ainda mais específico. A partir daqui, você pode se aprofundar em um de nossos guias de categoria para ver o que mais está em nossa lista das principais escolhas. Abaixo, incluímos conselhos de compra para ajudá-lo a escolher e respostas às suas perguntas mais frequentes. Dê uma olhada em nossa análise da terminologia comum de tênis de corrida e, por fim, saiba como escolhemos nossas principais opções observando nossa metodologia de teste.

Certifique-se de verificar também nossos outros guias de calçados, como os melhores tênis para corrida em trilha, os melhores tênis para corrida com estabilidade, os melhores tênis para corrida com amortecimento e os melhores tênis para corrida para lama.

Os melhores tênis para corrida de estrada para o dia a dia

Os melhores tênis de corrida com amortecimento

Melhores tênis para corrida em estrada com estabilidade

Melhores tênis para corrida em trilha

Os melhores tênis de corrida com amortecimento

Os melhores tênis leves para corrida em trilha

Melhores tênis de corrida para lama

Os sapatos de trilha proporcionam aderência em todos os tipos de terreno. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Os tênis de corrida são ideais se a maior parte de seus quilômetros for em superfícies pavimentadas, como estradas, calçadas e ciclovias, embora muitos tênis de corrida específicos para estradas também possam ter um bom desempenho em cascalho e terra compactada. Os tênis para corrida de estrada tendem a ser leves, com sola de borracha lisa e parte superior em malha ou malha projetada. Alguns possuem espuma firme embutida na entressola para proporcionar estabilidade. Abaixo, dividimos a categoria de corrida de estrada em calçados que são melhores para o treinamento diário, calçados com amortecimento que proporcionam máximo conforto em quilômetros mais longos e calçados de estabilidade para ajudar a apoiar os pés de corredores com pronação excessiva.

Prós:

Contras:

O melhor tipo de sapato é aquele que você pode amarrar e depois esquecer, e foi exatamente isso que experimentamos com oNo Cloudsurfer . O passeio suave do sapato se deve à entressola CloudTec Phase da On, que se comprime em um ângulo para frente, semelhante a peças de dominó caindo, pois absorve o impacto do pé.

O On Cloudsurfer. Foto: iRunFar/Bryon Powell

Este sapato versátil é macio e confortável em uma corrida de recuperação fácil, mas é bastante leve e ágil quando você decide aumentar o ritmo. É macio e saltitante, com capacidade de resposta e estabilidade adequadas em pavimento, cascalho e terra compactada. A parte superior acolchoada do sapato fixa o meio do pé sem exercer pressão na parte superior do peito do pé. E mesmo com toda essa almofada, este sapato permanece incrivelmente leve.